Conseils & vidéos

Pour bien vivre votre traitement.

Des ressources pratiques pour bien vivre votre traitement orthodontique et prendre soin de votre sourire au quotidien — tutoriels vidéo, conseils, et petites urgences.

Vidéos tutoriels

Apprendre en regardant.

Six capsules vidéo courtes pour bien vivre votre traitement orthodontique au quotidien.

Se brosser les dents avec un appareil

Les bons gestes pour une hygiène impeccable avec des bagues.

Comment éviter de casser son appareil

Les aliments à éviter et les bons réflexes à adopter au quotidien.

Porter ses élastiques inter-maxillaires

Tout savoir sur le port des élastiques : fréquence, durée, remplacement.

Bien utiliser ses gouttières Invisalign®

Insertion, retrait, nettoyage : les gestes à connaître dès la première gouttière.

Après le traitement : la contention

Pourquoi la contention est essentielle et comment en prendre soin sur la durée.

Quand consulter un orthodontiste pour mon enfant ?

Les signes d'alerte et le bon moment pour un premier bilan.

Conseils pratiques

Vivre au mieux son traitement.

Quatre repères pour préserver votre appareil — et votre sourire — au quotidien.

Alimentation

Avec des bagues : évitez les aliments durs (pommes, carottes crues, bonbons), collants (caramels, chewing-gum) et fibreux. Coupez toujours en petits morceaux. Avec Invisalign® : retirez les gouttières pour manger et boire (sauf l'eau).

Hygiène bucco-dentaire

Brossage après chaque repas, pendant 3 minutes minimum. Brossettes interdentaires adaptées aux bagues + fil dentaire spécial orthodontie. Pour Invisalign® : brossez vos gouttières à l'eau tiède savonneuse une fois par jour.

Rendez-vous réguliers

Respectez la fréquence des contrôles (toutes les 4 à 10 semaines). Un suivi régulier est la clé d'un traitement efficace et dans les temps. Prévenez-nous à l'avance en cas d'empêchement.

Sport & activités

Oui, le sport reste possible ! Pour les sports de contact (rugby, judo, boxe, hockey), une gouttière de protection sur mesure est indispensable — nous pouvons vous en fabriquer une. Avec Invisalign®, retirez vos gouttières pour les sports à fort impact.

Petites urgences

Que faire en cas de souci ?

Trois situations fréquentes — pas de panique, on vous explique la marche à suivre.

Un bracket s'est décollé

Pas de panique ! Si le bracket reste attaché au fil, laissez-le en place tel quel. S'il bouge et vous gêne, appliquez un peu de cire orthodontique pour le stabiliser. Appelez le cabinet aux horaires d'ouverture pour un rendez-vous de réparation rapide.

Un fil pique ou dépasse

Recouvrez le fil qui pique avec un peu de cire orthodontique. Si possible, repoussez-le délicatement avec le dos d'une cuillère propre ou une gomme à crayon. Contactez-nous pour un ajustement sous quelques jours.

Douleurs après un RDV

C'est normal : les dents peuvent être sensibles pendant 2 à 3 jours après un ajustement. Un antalgique classique (paracétamol) soulage efficacement. Privilégiez une alimentation molle et tiède pendant 48h. Si la douleur persiste au-delà de 4 jours, appelez-nous.